给弟弟的回信（部分）

因为意识到对你鼓励比打击可能更有价值，所以下面括号里的东西你可以不在意，本来想把他们删除的，但你看看也许没有关系，所以仍然保留。其中文字锻炼的方法你可以试一试，如果你能设计出其它的方法更好，反正，能找到可以提高你的办法是最重要的，你自己看着办吧。

我在重复一下我对情绪的认识，不是对你指正的意思，只我自己更深入想的结果。产生某种情绪肯定是多种因素的结果，比如饥饿状况、压力状况、身体健康状况、外界变化等等。但其中必然还有一种因素，那就是认识。

认识可以影响情绪，这无疑是很有价值的一个命题。但也必须清楚，因为情绪本身是多种因素的结果，所以，绝对不可能希望只通过认识这一个办法解决全部情绪问题。也因为这个原因，这种研究也绝对不能保证可以解决全部的情绪问题。

各种影响人情绪的因素中，认识可能是最好控制的一种，而别的因素可能控制起来相对不容易，我的这个判断你比较一下肯定能够得出同样的结论。而改变认识又好象很简单，因为认识就是一些看法、一些观点、一些思维形式。虽然可能从更高的科学层面看认识也是一种物质的组合方式，但必尽，至少认识是可以通过学习或交流改变的，而其它因素显然没有这样的特性，比如你不可能通过学习或交流改变饥饿、疾病等。

而改变认识的简单办法，就是设法使自己清楚，世界首先是物质的，而自己的认识，只是自己的一些认识，。对此，我发明了一个简单的办法，当一个人不明白物质和意识的关系的时候可以去开阔的地方看看，同时提醒自己：我的想法只是我的想法，而外面――大自然的东西才是实实在在、最真实、最痕古的东西。。。然后，我判断一般情况下，人的认识会有所改变，然后情绪也应该有所改变。这就是我现在对情绪和认识两者关系的看法。

另外，你提到认识与人生观的关系问题，我只简单的提一下，还我说过的，世间事物的关系，也就逻辑学上说的：同一关系、种属关系、交叉关系等。首先，我觉得认识应该是人生观的一部分，其次认识对人生观有一定的反作用。或者认识也会更大程度的决定人生观，但无疑，他们之间的关系必然是互动的，也就用古话说叫辨证的。 就谈这么多吧，有时间继续联系。

（建议你多做些文字表达或语言表达方面的锻炼，可以用这样的方法，找一些时间，不要做任何事情，只用笔或语言描述你想到的各种东西，不断的描述，不断的反复，直到描述的东西无比准确了，你在继续，。。。。并且这样的锻炼必须有一定持续时间，也可能需要超过一个月，或者需要成为你生活的一种习惯，。）